我习惯早点睡,但室友们每天一点才睡,有声音我就睡不着,有什么办法能早睡啊?

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你和大家说,晚睡有哪几个坏处,早睡有哪几个好处,漫漫他就改变了!和一样早点睡!

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毕业于大连理工大学材料科学与工程专业,本科学历,从事材料研究方面,对数学有很持久的热爱

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亲,想要 在睡前泡脚,第一对你的血液循环有利。就让会想要 全身放松,可是 睡得更好。希望你能睡得好。

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买个眼罩和耳塞处置了

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有,买个耳塞就可不可以 降低杂音了!

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早上你比大家早点起床,那样晚上你就会很困,就找不到乎大家吵了,因为想集体早睡,那就早上早点把大家都吵醒

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